•
Beh
directions_runBeh - Tivoli park Trail Run
Tréning na MPM 2
..,”Ljubljanski festival športa” pokračoval aj dnes, nebolo kde zaparkovať, musel som začínať až od pivovaru Union
…prebiehal tenisový turnaj a aj skoky na lyžiach na profi úrovni
… mal som snahu dať si “jedenkovu pot” 3x ale zakaždým som buď zablúdil, alebo odbočil radšej na úzky lesný trail
..,po dvoch dňoch výdatného dažďa musím pochváliť topánky, keďže mali na mokrých koreňoch brutálny group
trending_up
Vzdialenosť
15,2 km
schedule
Čas
01:28:18
landscape
Nastúpané
430 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,3 km/h | 18,3 km/h |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 1 574 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
1,4 km
schedule
00:18:53
landscape
0 m
•
directions_run Trail tek na Rožnik in nazaj po dežju
trending_up
10,1 km
schedule
00:57:05
landscape
148 m
•
directions_bike Mestská 30-ka po Ljubljani
trending_up
30,6 km
schedule
01:16:23
landscape
199 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jesenkova
Jesenkova
open_in_new
1,18 km 3.1 %
|
07:30
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 166 bpm |
06:26
11,0 km/h
|
||||
|
Jesenkova
Jesenkova
open_in_new
1,96 km -0.4 %
|
13:18
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 161 bpm |
12:58
9,1 km/h
|
||||
|
Cesta Na Bellevue Climb
Cesta Na Bellevue Climb
open_in_new
0,43 km 10.6 %
|
02:37
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 166 bpm |
02:11
11,8 km/h
|
||||
|
Drenikov-Roznik Ruker uphill
Drenikov-Roznik Ruker uphill
open_in_new
0,46 km 5.8 %
|
02:50
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 168 bpm |
02:18
12,1 km/h
|
||||
|
Roznik-Cad Ruker downhill
Roznik-Cad Ruker downhill
open_in_new
0,64 km -8.2 %
|
03:17
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 151 bpm |
03:02
12,7 km/h
|
||||
|
šprint do cerkve
šprint do cerkve
open_in_new
0,10 km 3.9 %
|
00:29
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 143 bpm |
00:27
13,8 km/h
|
||||
|
Dobr zj'ebe
Dobr zj'ebe
open_in_new
0,51 km 18.1 %
|
05:15
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 164 bpm |
05:15
5,8 km/h
|
||||
|
200m Hills (15%)
200m Hills (15%)
open_in_new
0,11 km 9.1 %
|
01:01
6,7 km/h
|
6,7 km/h | - | 157 bpm |
01:01
6,7 km/h
|
||||
|
Spust 1
Spust 1
open_in_new
1,04 km -6.1 %
|
05:46
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 155 bpm |
05:46
10,8 km/h
|
||||
|
Gas čez stopnice
Gas čez stopnice
open_in_new
0,31 km -19 %
|
02:59
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 130 bpm |
02:59
6,3 km/h
|
||||
|
Cesta Na Bellevue Climb
Cesta Na Bellevue Climb
open_in_new
0,53 km 8 %
|
04:18
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 159 bpm |
04:18
7,4 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre